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Acqua Ness

Nouveau à Fribourg
10 Bienfaits
de l’aquabiking
• Favorise la perte de poids
• Traite efficacement la cellulite
• Renforce le système vasculaire
   et cardio-vasculaire
• Soulage vos articulations
• Soulage les jambes lourdes
• Affine la silhouette
• Diminue la rétention d’eau
• Sculpte les jambes
• Permet le renforcement musculaire
• Permet une rééducation fonctionnelle

Bienfaits

Aqua’Biking en cabine privée
l’activité aquatique à côté de laquelle il ne faut pas passer.
Depuis le début des années 90, l’aquabiking a conquis toute une génération de personnes en quête d’une silhouette tonique. Pratique venue d’Italie, l’aquabiking regroupe ainsi de véritables adeptes en Suisse et à l’étranger. Cette discipline consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau tout en suivant, si désiré, une série d’exercices orchestrés par une vidéo de coaching. Changements de position, de rythme, alternance cardio-training et endurance… tout au long de la séance, l’aquabiking vous permet de travailler entièrement sur votre corps.

Concept

L’eau est renouvelée après chaque séance
en 30 minutes vous brÛlez entre 300 et 500 calories.
La pratique de l’aquabiking permet ainsi aux femmes, comme aux hommes de remodeler leur silhouette, mais également d’améliorer les performances de leur système cardiovasculaire. L’effet d’apesanteur de l’eau, soulage en effet les articulations et la résistance de l’eau opère sur les mouvements pratiqués en augmentant l’effet drainant. La circulation sanguine cutanée est ainsi activée et grâce à l’effet « massage » naturel de l’eau sur la peau, on obtient une action réductrice de la cellulite et de la peau d’orange.
Ce sport se révèle ainsi excellent pour perdre du poids, les jambes deviennent plus galbées, les fesses se raffermissent. De manière globale, on observe un corps plus ferme, plus musclé et plus tonique. Les actions drainantes des jets hydro-massants et l’effort cardio-vasculaire produit par le vélo dans l’eau vous permettent de lutter contre les problèmes de circulation veineuse et lymphatique, de maintenir votre cœur en bonne santé et de raffermir votre silhouette.

Portrait

UNE découverte pour votre bien-être
Daniela Di Grazia
Après une formation de danseuse à la Grande Ecole de danse de Berne ainsi que des stages de perfectionnement à l’Opéra Royal d’Anvers et Serge Golovine à Genève, elle travaille comme danseuse dans différentes compagnies en Suisse et à l’étranger et ouvre son école de danse classique à Fribourg et dirige les cours pendant 18 ans. En 2003, elle débute sa formation de PILATES au studio Pilates de Milan chez Anna Maria Cova avec l’obtention du diplôme en 2004. En septembre 2004 elle ouvre le premier studio Pilates à Fribourg et poursuit sa passion du bien-être en ouvrant en 2014 au Boulevard de Pérolles 39 à Fribourg, une extension de son studio avec les cabines privées d’Aquabiking.

Tarifs

Bien dans mon corps
Tarifs
séance de 30 min
séance de 45 min
1
séance
CHF 50.-
5
séances
CHF 45.-
Forfait: 225.-
10
séances
CHF 40.-
Forfait: 400.-
20
séances
CHF 35.-
Forfait: 700.-
1
séance
CHF 65.-
5
séances
CHF 60.-
Forfait: 300.-
10
séances
CHF 55.-
Forfait: 550.-
20
séances
CHF 45.-
Forfait: 900.-

Horaires et réservations

L’EAU ET LE MOUVEMENT
Horaires
lundi au vendredi de 8h à 12h30 / 17h à 20h sur rendez-vous
samedi de 8h à 12h30 sur rendez-vous
Réservations
078 861 47 43

Acces

Histoire d’eau et de vélo
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